На занятии старшеклассники узнали о том, что такое эмоции и эмоциональное здоровье, как контролировать свое внутреннее состояние и поведение в стрессовых ситуациях.
Психолог рассказала подросткам о том, как распознавать собственные эмоции и эмоции других людей, почему необходимо уметь переживать те или иные эмоции и избавляться от негативных состояний.
Выполняя различные упражнения ребята учились управлять своими эмоциями, избавляться от волнений, страха, тревожности.
Участники проекта убедились, что умение разбираться в собственных чувствах и эмоциях, управлять ими является личностным фактором, укрепляющим психологическое и соматическое здоровье .
Подготовила
Психолог Каральчук Татьяна Ивановна
01.03.2021