На занятии учащиеся узнали, что такое здоровое питание, его основные правила; какие продукты рекомендованы при правильном питании, а от каких нужно отказаться; как рассчитать калорийность рациона и баланс белков, жиров и углеводов; разработали примеры полезного меню на день.
«Ты есть то, что ты ешь» ‒ о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье задумались в ходе мероприятия неравнодушные к своему образу жизни подростки. И даже яростные поклонники фаст-фудов осознали, что рацион неплохо бы поменять…
