Длительное пребывание на свежем воздухе, рациональное питание, правильный режим дня в условиях оздоровительного учреждения являются основными средствами, направленными на восстановление сниженного в течение учебного года функционального состояния, сопротивляемости организма детей, улучшения их физического развития.
У родителей всегда возникает вопрос: что нужно дать с собой ребенку в лагерь?
Для соблюдения личной гигиены каждый ребенок должен иметь средства личной гигиены: мыло, мочалку, зубную щетку, зубную пасту, расческу, несколько смен нижнего белья и носков, полотенце.
Большое значение придайте одежде Вашего ребенка. Она должна быть легкой, соответствовать размерам тела, погоде, легко стираться, предохранять от переохлаждения и перегревания. Одежды должно быть немного, но обязательно: головной убор светлых тонов, рубашки, шорты, майки — по 2 штуки, купальник, плавки, свитер, брюки, ветровка (на случай прохладной погоды), наряд для праздников и дискотек.
Обувь должна быть мягкой, легкой, удобной, соответствовать размеру стопы, отдельной для помещения и улицы. Не рекомендуется постоянно ходить в кроссовках и резиновых тапочках: в них ноги перегреваются, потеют.
В оздоровительных лагерях с круглосуточным пребыванием организуется 5-ти разовое питание с интервалом между приемами пищи не более 3,5-4 часов. В лагерях с дневным пребыванием детей организуется 2-3х разовое питание. Поэтому при отправке ребенка в лагерь не давайте ему с собой особо скоропортящиеся продукты (колбасы вареные, сосиски, молоко, сливки, творог, сырково-творожные изделия, кремово-кондитерские изделия), для которых необходимы особые температурные условия хранения и установлены малые сроки годности. Также в целях предупреждения заболеваний органов пищеварительной системы, в т.ч. хронических гастритов, язвенных болезней и т.д. в питании детей следует избегать приема изделий во фритюре (чипсов), а так же цветных газированных напитков.
Согласно требованиям СНиП «Требования к оздоровительным организациям для детей», утв. Постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 26.12.2012 №205 п.167, для организации питьевого режима в оздоровительных организациях следует использовать негазированную питьевую воду промышленного производства, расфасованную в емкости, или кипяченую питьевую воду. При организации питьевого режима должна использоваться одноразовая посуда.
В целях профилактики острых кишечных инфекций (далее – ОКИ) запрещается пить воду из случайных источников, технических водопроводов, некипяченую водопроводную воду.
С приходом жарких летних дней профилактика ОКИ и сальмонеллёза особенно актуальна.
В связи с этим, кратко напомним, что при покупке особо скоропортящихся продуктов (молочных, мясных, кремовых и т.п.) следует обращать внимание на маркировку предприятия–изготовителя с указанием даты выработки и срока годности. Такие продукты необходимо хранить в холодильнике при температуре +2+6ºС, соблюдать их сроки годности. Не покупайте пищевые продукты у случайных лиц и в неустановленных местах.
Купив овощи, фрукты и ягоды, не забывайте, что перед употреблением их обязательно надо тщательно вымыть под проточной водой. Не стоит покупать арбузы, дыни в разрезанном виде в торговых точках, где отсутствуют условия для их мытья и упаковки.
Некоторые симптомы ОКИ могут отсутствовать, или быть слабо выраженными. При первых симптомах заболевания непременно вызывайте врача! До прихода врача постарайтесь, по возможности изолировать больного, выделите ему отдельную посуду. Если врач рекомендует лечение в инфекционном стационаре, не следует отказываться без веских оснований.
Уважаемые родители, помните! Соблюдая эти простые гигиенические правила, жаркие дни не будут опасны для здоровья Вашего ребенка, а принесут хорошее самочувствие, прекрасное настроение и наслаждение летними днями!